In diesem Podcast lege ich dir meine Meinung über lege ich dir meine Meinung über Erwartungshaltung etc vor. Was kannst du erwarten ? Wie sollte deine Einstellung aussehen?

Jemanden zu starten lassen oder nicht ist immer eine schwierige Entscheidung für einen Coach. Hier muss man natürlich seine Zielsetzung beachten, hör einfach rein.

Es war lange still hier auf dem Podcast. Ich erkläre dir war in letzter Zeit los war und ich freue mich, das es wieder losgeht.

Simon Pendelin ist ein 24 Jahre alter Athlet. Er trainiert immerhin schon 11 Jahre und hat in seinem erst 3. Wettkampf gleich einen Internationalen Erfolg errungen. Wir reden über seinen Werdegang in lockerer Smaltalk Art.

In dieser Episode gehe ich die Sagen umwogene „Letzte Woche“ vor einer Meisterschaft ein. Mann kann schon viele Stellstrauben drehen um seine Form zu verbessern, aber ich rate vor irgendwelchen verrückten Dingen ab. Hör einfach mal rein.

Glaubenssätze sind weder gut noch schlecht, sie können aber uns von großen „Taten“ abhalten oder zu beflügeln. WIe entstehen „falsche“ Glaubenssätze und wie beeinflussen sie mich ? Viel Spass beim hören.

Meine Bodybuilding Laufbahn teilt sich in 2 große Bereiche ein. Getrennt werden beide von einer 7jährigen Pause. Der erste Teil wurde bereits veröffentlich, viel Spaß beim 2. Teil

Ich werde immer wieder angesprochen was man gegegen Schlafstörungen tun kann. Es gibt hier natürlich verschieden Ansätze. In erster Linie erstmal: Um welche Störungen handelt es sich? Dementsprechend gebe ich dir Tips wie: Schlafgewohnheiten, Supplemente etc Viel Spaß beim hören.

Jeder fängt mal klein an. In diesem Podcast beschreibe ich dir wie ich zu Bodybuilding gekommen bin und warum ich dabei geblieben bin. Ich nehm dich auf die Reise meiner ersten Wettkämpfe mit. Der Podcast besteht aus 2 Teilen, also viel Spaß beim hören.

Hier geht es um die langlebigkeit deiner Nieren. Helfen Supplemente wirklich zu gesund halten ? Welche Blutparameter sind wichtig ? Auf was muss ich grundlegend achten ?
Als dies beantwortet Bodybuilder, Internist und Nierenfacharzt Martin Dorau.